Quận Montgomery loan tin Chăm Sóc Sức Khỏe Tâm Thần Cộng đồng Trong đại dịch COVID-19 qua số điện thoại 240-777-4000 của Crisis Center với hướng dẫn của các chuyên gia sức khỏe tâm thần trong Department of Health and Human Services


Theo tin Google translation của quận Montgomery


Chăm Sóc Sức Khỏe Tâm Thần Cộng đồng của chúng tôi Trong COVID-19

THÔNG CÁO BÁO CHÍ: Thứ Bảy 4 Tháng 4, 2020

Các đại dịch COVID-19 có thể gây ra căng thẳng và lo lắng cho người dân quận ở mọi lứa tuổi. Trường học đóng cửa, có một Stay-at-Home thứ tự trên Maryland và cuộc sống hàng ngày bị gián đoạn trong nhiều cách khác nhau. Các quan chức quận sức khỏe, các bác sĩ, y tá và nhân viên bệnh viện khác và các đối tác y tế tiểu bang của chúng tôi đang làm việc suốt ngày đêm để chiến đấu COVID-19 và làm chậm số trường hợp. Virus này có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người theo những cách tinh thần và thể chất.

Dòng điện COVID-19 tình huống có thể làm trầm trọng thêm bạo lực gia đình và nạn buôn người và thêm các lớp bổ sung những thách thức cho những người có mối quan tâm sức khỏe tâm thần đang tồn tại. Khủng hoảng Trung tâm phục vụ 24 giờ của Quận cung cấp trợ giúp điện thoại cho bất cứ ai trong cuộc khủng hoảng. Số Crisis Center là 240-777-4000.

các chuyên gia sức khỏe tâm thần của Sở Dịch Vụ Y Tế và Nhân của Quận đã hướng dẫn như sau:

Đó là tự nhiên và không quan trọng để cảm thấy lo lắng và bị choáng ngợp; thời gian được tính chắc chắn và khó khăn ngay bây giờ
Làm việc độc lập và cùng nhau tìm cách sáng tạo để giữ sự lo lắng trong tầm kiểm soát
Điều quan trọng là tìm thời gian để chăm sóc bản thân và sức khỏe tâm thần của chúng tôi, vì vậy chúng tôi cuối cùng có thể tìm ra cho nhau
Tập trung vào tiêu đề tin tức có thể làm trầm trọng thêm sự lo lắng
Stick để sự thật về COVID-19 và những gì đang được thực hiện để chống lại nó
Tắt truyền hình và hạn chế tiêu thụ phương tiện truyền thông xã hội
Khi có thể, kết nối với bạn bè và người thân thông qua chat video và các nền tảng trực tuyến khác; chia sẻ lời khuyên của bạn để thư giãn
Nhận ra ngoài để tập thể dục nhưng hãy nhớ giữ khoảng cách của bạn từ những người khác
Lấy hơi thở sâu
Ăn uống hợp lý và ngủ đủ giấc
Trợ giúp những người khác trong cộng đồng của bạn
Nguồn lực sức khỏe tâm thần khác đang trên trang web COVID-19 .

Cho-19 COVID cập nhật mới nhất, hãy truy cập trang web COVID-19 của Quận và làm theo Montgomery County trên Facebook @MontgomeryCountyInfo và Twitter @MontgomeryCountyMD .

# # #

Truyền thông Liên hệ: Mary Anderson, mary.anderson@montgomerycountymd.gov

Julie Parker, Julie.parker@montgomerycountymd.gov

Phát hành ID: 20-171
Truyền thông Liên hệ: Julie Parker 240-777-6507


Taking Care of Our Community’s Mental Health During COVID-19

For Immediate Release: Saturday, April 4, 2020

The COVID-19 pandemic may be causing stress and anxiety for county residents of all ages. Schools are closed, there is a Stay-at-Home Order across Maryland and daily lives are disrupted in many ways. County health officials, doctors, nurses and other hospital staff and our state health partners are working around the clock to fight COVID-19 and slow down the number of cases. The virus can affect everyone in emotional and physical ways.

The current COVID-19 situation can exacerbate domestic violence and human trafficking and add additional layers of challenges for those with existing mental health concerns. The County’s 24-hour Crisis Center provides telephone help for anyone in crisis. The Crisis Center number is 240-777-4000.

Mental health professionals from the County’s Department of Health and Human Services have the following guidance:

It is natural and okay to feel anxious and overwhelmed; times are uncertain and difficult right now
Work individually and together to find creative ways to keep anxiety in check
It is important to find time to take care of ourselves and our mental health, so we can ultimately look out for each other
Focusing on news headlines can worsen anxiety
Stick to the facts about COVID-19 and what is being done to combat it
Turn off the television and limit social media consumption
When possible, connect with friends and loved ones through video chats and other online platforms; share your tips for relaxation
Get outside to exercise but remember to keep your distance from others
Take deep breaths
Eat right and get enough sleep
Help others in your community
Additional mental health resources are on the COVID-19 website.

For the latest COVID-19 updates, visit the County’s COVID-19 website and follow Montgomery County on Facebook @MontgomeryCountyInfo and Twitter @MontgomeryCountyMD.

# # #

Media Contact: Mary Anderson, mary.anderson@montgomerycountymd.gov

Julie Parker, Julie.parker@montgomerycountymd.gov

Release ID: 20-171
Media Contact: Julie Parker 240-777-6507


https://www2.montgomerycountymd.gov/mcgportalapps/Press_Detail.aspx?Item_ID=25126

  • webmasterVMont

    Related Posts

    Montgomery County Office of Emergency Management and Homeland Security Thông Báo về nhiệt độ cực kỳ nguy hiểm Có hiệu lực từ trưa Thứ Bảy ngày 22 tháng 6 đến 8 giờ tối Chủ nhật ngày 23 tháng 6 năm 2024

    Theo tin của quận Montgomery Montgomery County Office of Emergency Management and Homeland Security (Văn phòng Quản lý Khẩn cấp và Các vấn đề An ninh Nội địa của Quận…

    2024 Scotland Heritage Festival Fireworks

    Theo tin của quận Montgomery & Scotland Juneteenth Festival Fireworks Extravaganza On June 19th, join us for an entire day of performances, attractions, and special events at Cabin John Park.…

    You Missed

    “Afro-Latin Dance Party” miễn phí tại Veterans Plaza ở Silver Spring sẽ tổ chức từ 7 giờ tối cho đến 9 giờ tối vào ngày 16 tháng 7 năm 2024

    • By adminVM
    • July 15, 2024
    • 23 views

    Montgomery County Office of Emergency Management and Homeland Security Thông Báo về nhiệt độ cực kỳ nguy hiểm Có hiệu lực từ trưa Thứ Bảy ngày 22 tháng 6 đến 8 giờ tối Chủ nhật ngày 23 tháng 6 năm 2024

    • By adminVM
    • June 21, 2024
    • 69 views

    2024 Scotland Heritage Festival Fireworks

    • By adminVM
    • June 19, 2024
    • 56 views

    Quận Montgomery sẽ công nhận ‘Juneteenth’ theo nhiều cách và với nhiều lễ kỷ niệm, hầu hết vào Thứ Tư ngày 19 tháng Sáu

    • By adminVM
    • June 13, 2024
    • 88 views

    Michael Hayes sẽ biểu diễn các bài hát từ sân khấu Broadway và Opera trong buổi biểu diễn miễn phí tại Thư viện công cộng quận Montgomery ở Olney vào Chủ nhật, ngày 9 tháng 6 năm 2024

    Quận Montgomery cung cấp thông tin cập nhật về thời tiết khắc nghiệt và Kêu gọi người dân tránh xa dây điện bị rơi