County Offers Tips on Surviving the Heat

http://www.montgomerycountymd.gov/apps/News/press/PR_details.asp?PrID=8589 For Immediate Release: 6/20/2012 County Offers Tips on Surviving the Heat With temperatures forecast for the mid-90s to 100° this week, and a heat index of over 100° F, Montgomery County health officials are encouraging residents to find places where they can stay cool and to take precautions to avoid heat-related illnesses. Most at risk are young children, the elderly, and people with health problems such as asthma, who are susceptible to heat-related illnesses like heat stroke and exhaustion. Libraries, recreation centers and pools are good places to cool off, along with shopping malls and movie theaters. To quickly find the location of public facilities, go to the My Montgomery website at http://www2.montgomerycountymd.gov/mymontgomery and type in your location. The website includes locations of pools, parks, libraries, regional services centers, recreation centers, Metro stations, hospitals and golf courses. Residents with questions about specific locations and hours of operation should call 311. By taking the following precautions, residents can remain safe and comfortable during the current heat wave. • Stay indoors whenever possible. Be careful to avoid strenuous activities that can result in overexposure to the sun, such as sports and gardening. If you must do a strenuous activity, do it during the coolest part of the day, usually before 9 a.m. Residents whose homes are not air-conditioned should visit nearby air-conditioned buildings, including senior centers, movies theaters, libraries and shopping malls. • When outdoors, wear proper protection from the sun. Light-colored clothing, a hat, sunglasses and sunscreen protection are recommended. • Drink plenty of water. Dehydration, cramps, exhaustion or heat stroke can result from not drinking enough fluids. Water is the safest. Avoid drinks containing alcohol or caffeine. • Check frequently on elderly relatives or neighbors and other at-risk individuals. Watch for signs of heat-related illness such as hot, dry skin, confusion, hallucinations and aggression. • Never leave pets or young children in a car, even with the windows cracked. Knowing the symptoms of heat exposure can prevent a serious heat illness from becoming life threatening. Should any of the following occur, get out of the heat, loosen any tight or heavy clothing and drink plenty of water: • Heat cramps: symptoms include painful muscle spasms, usually involving the abdominal muscles or legs; • Heat exhaustion: first signs are cool, moist, pale or flushed skin, dizziness, nausea, headache and weakness; and • Heat stroke: the most serious sign of overexposure. Symptoms include red, hot, dry skin, weak pulse, rapid breathing, and changes in consciousness. Seek emergency medical attention by calling 911. For more information on ways to beat the heat, go to the U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) website at http://emergency.cdc.gov/disasters/extremeheat/. # # # Release ID: 12-160 Media Contact: Mary Anderson 240-777-6534

]]>

  • Related Posts

    Quận Montgomery sẽ tổ chức Lễ kỷ niệm cộng đồng cho ‘Older Americans Month’ vào thứ sáu, ngày 30 tháng 5 tại White Oak Senior Center trong thành phố Silver Spring

    Theo tin trong quận Montgomery Quận Montgomery sẽ tổ chức Lễ kỷ niệm cộng đồng cho ‘Older Americans Month’ (Tháng người Mỹ cao tuổi) vào thứ sáu, ngày 30 tháng…

    Sự kiện ‘Truck Day’ miễn phí tại thành phố Rockville vào thứ bảy, ngày 17 tháng 5 năm 2025

    Theo tin trong quận Montgomery Sự kiện ‘Ngày xe tải’ miễn phí vào thứ bảy, ngày 17 tháng 5 tại Rockville Thứ sáu, ngày 9 tháng 5 năm 2025 Ngày…

    Leave a Reply

    You Missed

    Wheaton Streetery Block Party Series ra mắt vào ngày 17 tháng 5 với chương trình ăn uống ngoài trời, giải trí trực và chương trình dành cho gia đình

    Quận Montgomery sẽ tổ chức Lễ kỷ niệm cộng đồng cho ‘Older Americans Month’ vào thứ sáu, ngày 30 tháng 5 tại White Oak Senior Center trong thành phố Silver Spring

    Sự kiện ‘Truck Day’ miễn phí tại thành phố Rockville vào thứ bảy, ngày 17 tháng 5 năm 2025

    Xe buýt từ White Oak Shopping Center tham dự Đại Lễ Phật Đản tổ chức tại Thủ Đô Washington DC

    • By adminVM
    • April 15, 2025
    • 231 views

    Montgomery County Office of Procurement sẽ tổ chức sự kiện ‘Montgomery County is Open for Business’ vào thứ Hai, ngày 31 tháng 3 năm 2025 tại Silver Spring

    • By adminVM
    • March 26, 2025
    • 195 views

    Montgomery County Animal Services and Adoption Cente tổ chức Sự kiện Nhận nuôi Chó miễn phí “Find Your Lucky Pup” từ ngày 14 đến 17 tháng 3 năm 2025

    • By adminVM
    • March 14, 2025
    • 166 views